Наспивайте се Когато бях млад, смятах, че спането по 7-8 часа нощем е загуба на време. Спях по 3-4 часа и бях щастлив, защото разполагах с много свободно време. Смятах че спящите по 4 часа са по конкурентни от 8 часа спящите.Преди да разбера, че си създавам отвратителен навик, аз почти разруших здравето си. Не повтаряйте грешката ми. Наспивайте се всяка вечер, бъдете здрави и живейте дълго. Ако искате да спрете да пропилявате живота си, лягайте си рано и се събуждайте рано.
сън
Няма коментари:
Публикуване на коментар