сън

МЕТОДЪТ НА ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: КАК ДА СЕ НАСПИМ ЗА 1 ЧАС И ПОЛОВИНА

Великият художник, архитект, изобретател и скулптор Леонардо да Винчи е спял само по 1 час и половина на денонощие. Днес учените наричат този феномен „полифазен“ сън.

Да Винчи е разбивал нощния сън на периоди  - за по 15 минути на всеки 4 часа. Това означава, че геният е спял около 1, 5 часа за 24 часа. През останалото време той е творил, оставяйки огромно културно наследство за поколенията,

 Режимът на великия изобретател Тесла е бил по 2 часа нощен сън и след това – 20-минутна следобедна дрямка;
- Режимът „сиеста“ (дневен сън) включва 5-часов нощен сън и след това спане по 1 час и половина (наведнъж) следобед.

Доналд Тръмп, председател на Trump Organization Тръмп отдава успеха си на това, че спи само по 3-4 часа на нощ, за да има възможност винаги да бъде преди конкуренцията, информира The Daily News, Той не разбира как сънят и успеха могат да вървят ръка за ръка.: "Как може някой, който спи по 12 или 14 часа на ден да се конкурира с някой, който спи три или четири часа?"

Рок легендата ‪‎Принс‬ не бил спал цели 154 часа преди смъртта си. Това съобщил Морис Филипс, съпругът на сестрата на Принс - Тайке Нелсън. "Аз бях с него още през миналия уикенд. Той работи без прекъсване в продължение на 154 часа".